我们喝的水到底有多少变成了尿

  我们说水是生命之源,要是长时间不喝水,想要活下去还真困难。就身体比例来说,成年人身体中水分占了60%,刚出生的婴儿占到了80%。在人们的骨骼、肌肉、血液中,水分起到较多的作用。身体中水分多能提高代谢能力,为此一些医生建议每天要多喝水,通过喝水促进内循环,如何补水成了大家关心的事情。

  假设每天喝1600ml的水,那么通过排尿可能达到800ml。当然加上饮食获得的水分,一般都会在1500ml左右。有人会纳闷,我明明喝了很多水,怎么就排出这些尿液?

  这是因为身体的水分在代谢过程中不仅仅需要通过排尿完成,排汗、呼吸甚至排大便都会排出体内水分。

  平衡状态更健康

  身体摄入的水分、流失的水分基本处于平衡状态是安全、健康的。这样就需要大家及时了解排尿的量。

  喝水多排尿少要多注意

  可能会出现这样的情况,喝水的量有很多,但是排尿的量却很少,这样的情况就需要多注意,小心是休克、心衰、肾功能不全等。

  喝水少排尿多也要注意

  当然也可能出现喝水的量很少,但是排尿的量较多,这样的情况也需要多留意,小心是尿路感染,同时要了解脾脏健康,预防脾脏发生病变。

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